🥾 健行 · 2022年10月17日, 09:51
Hiking
- 距離
- 7.4 km
- 移動時間
- 1 h 58 min
- 累計爬升
- 1,185 m
- 下降
- 420 m
- 最高點
- 2,445 m
- 平均速度
- 3.1 km/h
- 最高速度
- 7.8 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 卡路里
- 1,136 kcal
- 天氣
- ☁️ 18…23 °C 陰天 · 風速 13 km/h
海拔剖面
1800 m2000 m2200 m2400 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 44 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 31 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 83
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均