🚵 登山車 · 2022年11月12日, 11:39
El Infiernillo completo
Cool trails with amazing landscape
Calacali周邊的上午登山車騎行。累計爬升 776 m，最高點 3,072 m。
- 距離
- 27.9 km
- 移動時間
- 2 h 47 min
- 累計爬升
- 776 m
- 下降
- 1,877 m
- 最高點
- 3,072 m
- 平均速度
- 10.0 km/h
- 最高速度
- 49.2 km/h
- 平均心率
- 138 bpm
- 最大心率
- 180 bpm
- 平均功率
- 109 W
- 卡路里
- 2,143 kcal
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m3000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 4.2 / 0.8 節奏
- 訓練負荷
- 167 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 56 min 分數 75 · 普通
- HRV
- 66 ms 偏低 · 7 日平均 66
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 63 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 47 當日平均
照片· 10
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