🚵 登山車 · 2022年12月31日, 09:41
Rialto Mountain Biking
Rialto周邊的清晨登山車騎行。路線：Toboga di Canova (S2)、Roller Coaster (S2)和Martina (S2)等 9 條。途經：Bric della Guardia (968 m)、Bric Gettina (1,025 m)和Rocca Cucca (815 m)。累計爬升 154 m，最高點 978 m。天氣：陰天，7–14 °C。
- 距離
- 17.6 km
- 移動時間
- 1 h 22 min
- 累計爬升
- 154 m
- 下降
- 1,637 m
- 纜車/交通
- +647 m
- 最高點
- 978 m
- 平均速度
- 7.6 km/h
- 最高速度
- 42.2 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 卡路里
- 1,040 kcal
- 天氣
- ☁️ 7…14 °C 陰天 · 風速 7 km/h
海拔剖面
0 m250 m500 m750 m1000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+647 m上午10:26–上午11:03Ponte → Bric della Guardia
路線· 9
所騎路線難度
- 紅色Roller Coaster3.6 km
- 紅色Toboga di Canova New1.0 km
- 紅色Toboga di Canova4.3 km
- 綠色Din - Madonna della Guardia190 m
- 綠色Collarina469 m
- 紅色Martina1.1 km
- 黑色Kill Bill 1626 m
- 黑色Kill Bill 2538 m
- 黑色Madonna Della Guardia827 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 35 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 46 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 92 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 38 當日平均