🥾 健行 · 2023年4月16日, 11:29
Oggebbio Hiking
- 距離
- 7.2 km
- 移動時間
- 1 h 35 min
- 累計爬升
- 279 m
- 下降
- 251 m
- 最高點
- 1,316 m
- 平均速度
- 3.6 km/h
- 最高速度
- 8.5 km/h
- 平均心率
- 89 bpm
- 最大心率
- 138 bpm
- 卡路里
- 596 kcal
- 天氣
- ⛅ 11…12 °C 局部多雲 · 風速 12 km/h
海拔剖面
1100 m1200 m1300 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.6 / 0.3 恢復
- 訓練負荷
- 20 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 56 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 83 → 26 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均