🥾 健行 · 2023年4月23日, 12:27
Showing my lady proper Uetliberg ways:)
- 距離
- 10.3 km
- 移動時間
- 2 h 20 min
- 累計爬升
- 529 m
- 下降
- 486 m
- 最高點
- 869 m
- 平均速度
- 4.4 km/h
- 最高速度
- 14.1 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 1,104 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.7 / 1.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 62 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 86 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 56 當日平均
照片· 10
🚲 Salomon Speedcross 4