⚡🚵 電動登山車 · 2023年6月13日, 11:17
Zurich eMountain Biking
Zurich周邊的上午電動登山車騎行。路線：Allmendtrail (S1)、Höcklertrail 3/4 (S2)和Höcklertrail 1/4 (S2)等 5 條。累計爬升 517 m，最高點 787 m。天氣：晴朗，19–22 °C。
- 距離
- 13.1 km
- 移動時間
- 52 min
- 累計爬升
- 517 m
- 下降
- 452 m
- 最高點
- 787 m
- 平均速度
- 10.4 km/h
- 最高速度
- 45.0 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 536 kcal
- 天氣
- ☀️ 19…22 °C 晴朗 · 風速 9 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 5
所騎路線難度
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 3/4724 m
- 紅色Höcklertrail 4/4234 m
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 1.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 40 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 46 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 74 ms 偏低 · 7 日平均 73
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 94 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 30 當日平均