🚵 登山車 · 2026年4月30日, 13:19
Visp trails hunting
Amazing sets of trails ! I have dialed yeti pretty well ! Goes 💨
Sierre周邊的下午登山車騎行。路線：Treberweg (S2)、Bielweg (S1)和Ober Chilchwäg (S1)等 5 條。途經：Visperterminen (Talstation)、Moosalp Express和Eischoll。累計爬升 560 m，最高點 1,660 m。天氣：晴朗，8–17 °C。
- 距離
- 44.9 km
- 移動時間
- 2 h 49 min
- 累計爬升
- 560 m
- 下降
- 3,491 m
- 纜車/交通
- +3,147 m
- 最高點
- 1,660 m
- 平均速度
- 15.9 km/h
- 最高速度
- 52.9 km/h
- 平均心率
- 132 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 108 W
- 卡路里
- 1,726 kcal
- 天氣
- ☀️ 8…17 °C 晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+820 m下午01:21–下午02:29Sierre → Sierre
- 纜車或交通+922 m下午02:58–下午03:43Visp → Visp
- 纜車或交通+707 m下午04:43–下午05:10Visp → Visp
- 纜車或交通+698 m下午05:56–下午06:37Visp → Visp
路線· 5
所騎路線難度
- 藍色Ober Chilchwäg1.0 km
- 藍色Bielweg1.1 km
- 黑色The Phoenix387 m
- 紅色Treberweg1.4 km
- 紅色Lunggi713 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 2.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 120 training load
- 身體能量指數
- -42 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 36 min 分數 87 · 良好
- HRV
- 69 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 94 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均
影片
🚲 Lazurek