🚴 電動登山車 · 2026年6月29日, 12:06
Vercorin bonanza
Magic Pass #15
Sierre周邊的上午電動登山車騎行。路線：Vieille route Chalais Vercorin、Bisse de Ricard和Chemin du Bouillet。途經：Chalais (station aval)、Vercorin和Mont Major (2,374 m)。累計爬升 657 m，最高點 2,325 m。天氣：毛毛雨，19–31 °C。
- 距離
- 49.6 km
- 移動時間
- 2 h 51 min
- 累計爬升
- 657 m
- 下降
- 5,258 m
- 纜車/交通
- +4,715 m
- 最高點
- 2,325 m
- 平均速度
- 17.4 km/h
- 最高速度
- 53.4 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 114 W
- 卡路里
- 1,154 kcal
- 天氣
- 🌦️ 19…31 °C 毛毛雨 · 風速 9 km/h · 降水 1.1 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Vercorin+739 m下午12:16–下午12:37Vercorin → Vercorin
- Crêt du Midi+1,006 m下午12:44–下午01:01Vercorin → Crêt du Midi
- Sigeroulaz+531 m下午01:25–下午01:35Sigeroulaz → Sigeroulaz
- Crêt du Midi+1,001 m下午01:45–下午02:03Vercorin → Crêt du Midi
- Crêt du Midi+989 m下午02:33–下午02:56Vercorin → Crêt du Midi
- Sigeroulaz+449 m下午03:11–下午03:18Sigeroulaz → Crêt du Midi
路線· 3
- –Vieille route Chalais Vercorin1.2 km
- –Chemin du Bouillet275 m
- –Bisse de Ricard615 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 2.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 55 training load
- 身體能量指數
- -20 活動期間
- 最大垂直速度
- 21.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 12 min 分數 80 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 77 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
影片
🚲 Plambi