🏃 Lauf · 4. Dezember 2021, 18:33
Ice ice ice run:) nice just to move around
3 months of stretching my calves… maybe I will be ready to run
- Distanz
- 10,1 km
- Bewegungszeit
- 1 h 24 min
- Höhenmeter
- 437 m
- Abfahrt
- 444 m
- Höchster Punkt
- 873 m
- Ø Geschwindigkeit
- 7,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 25,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 159 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 175 bpm
- Kalorien
- 1.070 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,5 / 0,9 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 42 min
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Stress
- 20 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4