🏃 跑步 · 2021年12月4日, 18:33
Ice ice ice run:) nice just to move around
3 months of stretching my calves… maybe I will be ready to run
- 距离
- 10.1 km
- 移动时间
- 1 h 24 min
- 累计爬升
- 437 m
- 下降
- 444 m
- 最高点
- 873 m
- 平均速度
- 7.2 km/h
- 最高速度
- 25.0 km/h
- 平均心率
- 159 bpm
- 最大心率
- 175 bpm
- 卡路里
- 1,070 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.5 / 0.9 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 42 min
- 静息心率
- 45 bpm
- 压力
- 20 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4