🚵 MTB · 16. November 2022, 09:51
Cotopaxi trails = amazing fun and completely new expriance. Heaven’s ridge was Epic !
One of the kind trails from 4700m...
Morgendliche MTB-Tour rund um Mulalo. 142 m bergauf, höchster Punkt 4.720 m.
- Distanz
- 29,3 km
- Bewegungszeit
- 1 h 45 min
- Höhenmeter
- 142 m
- Abfahrt
- 2.633 m
- Bahnen/Transport
- +1.529 m
- Höchster Punkt
- 4.720 m
- Ø Geschwindigkeit
- 16,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 59,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 107 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 161 bpm
- Ø Leistung
- 64 W
- Kalorien
- 1.059 kcal
Höhenprofil
4000 m4500 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+728 m10:22–10:52
- Bahn oder Transport+801 m11:52–12:48
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 32 training load
- Max. vertikal
- 3,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 16 min Wert 87 · gut
- HRV
- 79 ms niedrig · Ø 7 Tage 66
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Body Battery
- 90 → 9 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 33 Tagesdurchschnitt
Fotos· 12
🚲 Pink Panther