🚵 MTB · 16 listopada 2022, 09:51
Cotopaxi trails = amazing fun and completely new expriance. Heaven’s ridge was Epic !
One of the kind trails from 4700m...
Poranna jazda MTB — okolice Mulalo. 142 m w górę, najwyżej 4720 m n.p.m.
- Dystans
- 29,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 45 min
- Przewyższenie
- 142 m
- Zjazd
- 2633 m
- Wyciągi/transport
- +1529 m
- Najwyżej
- 4720 m
- Śr. prędkość
- 16,6 km/h
- Maks. prędkość
- 59,3 km/h
- Śr. tętno
- 107 bpm
- Maks. tętno
- 161 bpm
- Śr. moc
- 64 W
- Kalorie
- 1059 kcal
Profil wysokości
4000 m4500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+728 m10:22–10:52
- Wyciąg lub transport+801 m11:52–12:48
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 32 training load
- Pion maks.
- 3,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 16 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 79 ms niski · śr. 7 dni 66
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 90 → 9 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
Zdjęcia· 12
🚲 Pink Panther