🚵 MTB · 22. April 2023, 16:35
New bike day for Kamil!
Nachmittägliche MTB-Tour rund um Zurich. Trails: Gratweg (S0), Allmendtrail (S1) und Höcklertrail 3/4 (S2) und 4 weitere. Unterwegs: Liebisegg (698 m), Hohenstein (719 m) und Uetliberg (871 m). 666 m bergauf, höchster Punkt 879 m.
- Distanz
- 22,2 km
- Bewegungszeit
- 2 h 31 min
- Höhenmeter
- 666 m
- Abfahrt
- 601 m
- Höchster Punkt
- 879 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 43,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 104 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 138 bpm
- Ø Leistung
- 110 W
- Kalorien
- 1.235 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 7
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- blauHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- rotHöcklertrail 1/4607 m
- grünGratweg1,2 km
- rotHöcklertrail 2/4415 m
- rotHöcklertrail 3/4724 m
- blauAllmendtrail987 m
- –Büttenweg565 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 25 training load
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 03 min Wert 88 · gut
- HRV
- 80 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 75
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 98 → 20 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 20 Tagesdurchschnitt
Fotos· 5
🚲 Bzyczek