🚵 BTT · 22 de abril de 2023, 16:35
New bike day for Kamil!
Salida de BTT por la tarde por los alrededores de Zurich. Senderos: Gratweg (S0), Allmendtrail (S1) y Höcklertrail 3/4 (S2) y 4 más. Por el camino: Liebisegg (698 m), Hohenstein (719 m) y Uetliberg (871 m). 666 m de desnivel positivo, punto más alto 879 m.
- Distancia
- 22,2 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 31 min
- Desnivel positivo
- 666 m
- Descenso
- 601 m
- Punto más alto
- 879 m
- Velocidad media
- 8,8 km/h
- Velocidad máx.
- 43,7 km/h
- FC media
- 104 bpm
- FC máx.
- 138 bpm
- Potencia media
- 110 W
- Calorías
- 1235 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 7
Dificultad de los senderos recorridos
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- rojoHöcklertrail 1/4607 m
- verdeGratweg1,2 km
- rojoHöcklertrail 2/4415 m
- rojoHöcklertrail 3/4724 m
- azulAllmendtrail987 m
- –Büttenweg565 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 25 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 03 min puntuación 88 · bueno
- VFC
- 80 ms equilibrada · media 7 días 75
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 98 → 20 máx → mín del día
- Estrés
- 20 media del día
Fotos· 5
🚲 Bzyczek