🚲 Bici de carretera · 16 de diciembre de 2019, 09:50
San Bartolomé de Tirajana Road Cycling
- Distancia
- 40,7 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 03 min
- Desnivel positivo
- 902 m
- Descenso
- 187 m
- Punto más alto
- 670 m
- Velocidad media
- 18,5 km/h
- Velocidad máx.
- 49,8 km/h
- FC media
- 131 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Calorías
- 1233 kcal
- Tiempo
- ☀️ 19…20 °C despejado · viento 10 km/h
Perfil de altitud
0 m200 m400 m600 m
Senderos· 1
- –Ruta de la Sal179 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,1 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 76 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 11 h 24 min
- FC en reposo
- 54 bpm
- Estrés
- 45 media del día