🏃 Course · 24 décembre 2021, 05:46
Beach run:)
Just to get sunrise at Parque Nacional Marino Las Baulas de Guanacaste
- Distance
- 11,0 km
- Temps en mouvement
- 1 h 06 min
- Dénivelé positif
- 33 m
- Descente
- 34 m
- Point culminant
- 15 m
- Vitesse moy.
- 9,9 km/h
- Vitesse max.
- 18,0 km/h
- FC moy.
- 155 bpm
- FC max.
- 176 bpm
- Calories
- 852 kcal
Profil altimétrique
-20 m-10 m0 m10 m20 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,4 / 1,1 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 11 min
- FC au repos
- 46 bpm
- Stress
- 23 moyenne du jour
Photos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4