🏃 Bieg · 24 grudnia 2021, 05:46
Beach run:)
Just to get sunrise at Parque Nacional Marino Las Baulas de Guanacaste
- Dystans
- 11,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 06 min
- Przewyższenie
- 33 m
- Zjazd
- 34 m
- Najwyżej
- 15 m
- Śr. prędkość
- 9,9 km/h
- Maks. prędkość
- 18,0 km/h
- Śr. tętno
- 155 bpm
- Maks. tętno
- 176 bpm
- Kalorie
- 852 kcal
Profil wysokości
-20 m-10 m0 m10 m20 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 1,1 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 11 min
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Stres
- 23 średni dnia
Zdjęcia· 4
🚲 Salomon Speedcross 4