🏃 跑步 · 2021年12月24日, 05:46
Beach run:)
Just to get sunrise at Parque Nacional Marino Las Baulas de Guanacaste
- 距离
- 11.0 km
- 移动时间
- 1 h 06 min
- 累计爬升
- 33 m
- 下降
- 34 m
- 最高点
- 15 m
- 平均速度
- 9.9 km/h
- 最高速度
- 18.0 km/h
- 平均心率
- 155 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 卡路里
- 852 kcal
海拔剖面
-20 m-10 m0 m10 m20 m
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 1.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 11 min
- 静息心率
- 46 bpm
- 压力
- 23 当日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4