🚵 VTT · 11 juin 2023, 12:02
Bike Park Flumserberg and some natural goodies!
Sortie VTT en fin de matinée autour de Quarten. Sentiers : BlueSalamander (S1), RedFox (S2) et Alpweg (S2) et 8 autres. En chemin : Tannenboden (Chrüz), Tannenboden (Maschgenkamm) et Schwammchopf (1 458 m). 168 m de dénivelé positif, point culminant 1 946 m.
- Distance
- 48,0 km
- Temps en mouvement
- 2 h 46 min
- Dénivelé positif
- 168 m
- Descente
- 4 102 m
- Remontées/transport
- +3 065 m
- Point culminant
- 1 946 m
- Vitesse moy.
- 17,3 km/h
- Vitesse max.
- 50,8 km/h
- FC moy.
- 104 bpm
- FC max.
- 156 bpm
- Puissance moy.
- 71 W
- Calories
- 1 333 kcal
Profil altimétrique
500 m1000 m1500 m2000 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Flumserberg Tannenheim+345 m12:16–12:27Flumserberg Tannenheim → Prodalp
- Flumserberg Tannenheim+345 m12:40–12:53Flumserberg Tannenheim → Prodalp
- Flumserberg Tannenheim+724 m13:06–13:49Flumserberg Tannenheim → Prodkamm
- Prodalp (Prodkamm)+358 m14:03–15:06Prodalp (Prodkamm) → Prodkamm
- Unterterzen (Talstation)+953 m15:53–16:10Unterterzen (Talstation) → Flumserberg Tannenboden
- Flumserberg Tannenheim+340 m16:19–16:26Flumserberg Tannenheim → Prodalp
Sentiers· 11
Difficulté des sentiers parcourus
- rougeAlpweg1,9 km
- vertBlue Bunny1,1 km
- bleuBlueSalamander3,8 km
- rougeRedFox3,4 km
- bleuRed Fox227 m
- rougeRedRock848 m
- bleuRed Rock1,9 km
- bleuBunnyHopp562 m
- –Alpliweg196 m
- –Prodergasse942 m
- –Studenrüschweg390 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,1 / 2,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 54 training load
- Vertical max.
- 1,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 42 min score 80 · bon
- VFC
- 69 ms équilibrée · moy. 7 j 77
- FC au repos
- 48 bpm
- Body Battery
- 56 → 5 max → min du jour
- Stress
- 35 moyenne du jour
Photos· 6
🚲 Lazurek