🚵 BTT · 11 de junho de 2023, 12:02
Bike Park Flumserberg and some natural goodies!
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Quarten. Trilhos: BlueSalamander (S1), RedFox (S2) e Alpweg (S2) e mais 8. Pelo caminho: Tannenboden (Chrüz), Tannenboden (Maschgenkamm) e Schwammchopf (1.458 m). 168 m de subida, ponto mais alto 1.946 m.
- Distância
- 48,0 km
- Tempo em movimento
- 2 h 46 min
- Ganho de elevação
- 168 m
- Descida
- 4.102 m
- Teleféricos/transporte
- +3.065 m
- Ponto mais alto
- 1.946 m
- Velocidade média
- 17,3 km/h
- Velocidade máx.
- 50,8 km/h
- FC média
- 104 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Potência média
- 71 W
- Calorias
- 1.333 kcal
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m2000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Flumserberg Tannenheim+345 m12:16–12:27Flumserberg Tannenheim → Prodalp
- Flumserberg Tannenheim+345 m12:40–12:53Flumserberg Tannenheim → Prodalp
- Flumserberg Tannenheim+724 m13:06–13:49Flumserberg Tannenheim → Prodkamm
- Prodalp (Prodkamm)+358 m14:03–15:06Prodalp (Prodkamm) → Prodkamm
- Unterterzen (Talstation)+953 m15:53–16:10Unterterzen (Talstation) → Flumserberg Tannenboden
- Flumserberg Tannenheim+340 m16:19–16:26Flumserberg Tannenheim → Prodalp
Trilhos· 11
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoAlpweg1,9 km
- verdeBlue Bunny1,1 km
- azulBlueSalamander3,8 km
- vermelhoRedFox3,4 km
- azulRed Fox227 m
- vermelhoRedRock848 m
- azulRed Rock1,9 km
- azulBunnyHopp562 m
- –Alpliweg196 m
- –Prodergasse942 m
- –Studenrüschweg390 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 54 training load
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 42 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 69 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 56 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 35 média do dia
Fotos· 6
🚲 Lazurek