🥾 Escursione · 24 novembre 2021, 15:13
ATM mission
This afternoon, I went for a hike around Santa María Tonameca. The trail follows the coastline, with views of the rocky shore and turquoise water. One photo shows a building with a palm-thatched roof, nestled into the cliff face, and the other captures an ocean view from a cliff. The route was 11 km long, with a total elevation gain of almost 300 meters.
- Distanza
- 10,7 km
- Tempo in movimento
- 2 h 26 min
- Dislivello positivo
- 253 m
- Discesa
- 296 m
- Punto più alto
- 240 m
- Velocità media
- 4,4 km/h
- Velocità max
- 14,6 km/h
- FC media
- 103 bpm
- FC max
- 158 bpm
- Calorie
- 848 kcal
- Meteo
- ☀️ 28 °C sereno · vento 10 km/h
Profilo altimetrico
160 m180 m200 m220 m240 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,9 / 1,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 48 bpm
- Stress
- 46 media giornaliera
Foto· 4
🚲 Salomon Speedcross 4