🥾 Escursione · 27 marzo 2022, 12:17
Capital life
A morning walk through Santa Cruz de La Palma, before it got too hot. Colorful buildings in the center, cobbled squares, and a view of the mountains in the background. The route led through the old town, winding streets, and a few small alleys, with a slight descent, totaling 4 km.
- Distanza
- 3,9 km
- Tempo in movimento
- 54 min
- Dislivello positivo
- 221 m
- Discesa
- 65 m
- Punto più alto
- 41 m
- Velocità media
- 4,3 km/h
- Velocità max
- 7,4 km/h
- FC media
- 83 bpm
- FC max
- 121 bpm
- Calorie
- 233 kcal
- Meteo
- 🌦️ 18…19 °C pioviggine · vento 14 km/h · precip. 2,5 mm
Profilo altimetrico
10 m20 m30 m40 m50 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,4 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 4 training load
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 3 h 25 min punteggio 38 · scarso
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 72 → 17 max → min del giorno
- Stress
- 26 media giornaliera
Foto· 4
🚲 Salomon Speedcross 4