🥾 Escursione · 2 dicembre 2022, 18:47
My Mountain
Evening hike up Hohenstein, then on to Liebisegg. View of the illuminated town, dark trees in the foreground. Descent below 334 meters, the temperature hovers around zero.
- Distanza
- 7,8 km
- Tempo in movimento
- 1 h 27 min
- Dislivello positivo
- 352 m
- Discesa
- 334 m
- Punto più alto
- 782 m
- Velocità media
- 5,3 km/h
- Velocità max
- 16,3 km/h
- FC media
- 104 bpm
- FC max
- 145 bpm
- Calorie
- 531 kcal
- Meteo
- ☁️ -1…2 °C coperto · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
400 m500 m600 m700 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 27 training load
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 15 min punteggio 83 · buono
- HRV
- 76 ms bilanciato · media 7 giorni 72
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 18 max → min del giorno
- Stress
- 27 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4