🥾 Escursione · 11 marzo 2023, 18:31
Lost ruins:)
Evening trekking around Zurich. The view of the city at night, shrouded in mist, from Burgruine Friesenberg and Hohenstein. A trail uphill, followed by a descent with a 275-meter elevation change. The temperature hovered around 1-2 degrees Celsius.
- Distanza
- 8,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 31 min
- Dislivello positivo
- 305 m
- Discesa
- 275 m
- Punto più alto
- 664 m
- Velocità media
- 5,4 km/h
- Velocità max
- 8,5 km/h
- FC media
- 105 bpm
- FC max
- 153 bpm
- Calorie
- 636 kcal
- Meteo
- 🌦️ 1…2 °C pioviggine · vento 6 km/h · precip. 0,4 mm
Profilo altimetrico
500 m600 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 0,6 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 39 training load
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 5 h 59 min punteggio 69 · discreto
- HRV
- 86 ms bilanciato · media 7 giorni 85
- FC a riposo
- 41 bpm
- Body Battery
- 94 → 26 max → min del giorno
- Stress
- 19 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4