🥾 Wędrówka · 11 listopada 2022, 10:45
Quito Hiking
- Dystans
- 3,9 km
- Czas ruchu
- 53 min
- Przewyższenie
- 150 m
- Zjazd
- 143 m
- Najwyżej
- 2908 m
- Śr. prędkość
- 1,7 km/h
- Maks. prędkość
- 16,5 km/h
- Śr. tętno
- 93 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Kalorie
- 657 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 16…18 °C prawie bezchmurnie · wiatr 13 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
2850 m2900 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 25 training load
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 40 min wynik 75 · przeciętny
- HRV
- 57 ms niski · śr. 7 dni 67
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 44 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia