🥾 Caminhada · 11 de novembro de 2022, 10:45
Quito Hiking
- Distância
- 3,9 km
- Tempo em movimento
- 53 min
- Ganho de elevação
- 150 m
- Descida
- 143 m
- Ponto mais alto
- 2.908 m
- Velocidade média
- 1,7 km/h
- Velocidade máx.
- 16,5 km/h
- FC média
- 93 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Calorias
- 657 kcal
- Tempo
- 🌤️ 16…18 °C quase limpo · vento 13 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
2850 m2900 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 25 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 40 min pontuação 75 · razoável
- VFC
- 57 ms baixa · média 7 dias 67
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 44 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 35 média do dia