🚵 MTB · 3 grudnia 2022, 11:44
Freezing 🥶 Ueti
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2), Gratweg (S0) i Felseneggweg (S0) i inne (łącznie 6). Po drodze: Baldern (800 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 936 m w górę, najwyżej 875 m n.p.m.
- Dystans
- 29,6 km
- Czas ruchu
- 2 h 15 min
- Przewyższenie
- 936 m
- Zjazd
- 881 m
- Najwyżej
- 875 m
- Śr. prędkość
- 13,0 km/h
- Maks. prędkość
- 44,2 km/h
- Śr. tętno
- 128 bpm
- Maks. tętno
- 181 bpm
- Śr. moc
- 148 W
- Kalorie
- 1266 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail1,6 km
- –Bucheneggweg280 m
- zielonyFelseneggweg1,3 km
- zielonyPlanetenweg1,1 km
- zielonyGratweg1,6 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke475 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 2,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 118 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 10 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 76 ms w normie · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 11 maks. → min. dnia
- Stres
- 36 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Mientus