🚵 登山車 · 2022年12月3日, 11:44
Freezing 🥶 Ueti
Zurich周邊的上午登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)、Gratweg (S0)和Felseneggweg (S0)等 6 條。途經：Baldern (800 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 936 m，最高點 875 m。
- 距離
- 29.6 km
- 移動時間
- 2 h 15 min
- 累計爬升
- 936 m
- 下降
- 881 m
- 最高點
- 875 m
- 平均速度
- 13.0 km/h
- 最高速度
- 44.2 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 181 bpm
- 平均功率
- 148 W
- 卡路里
- 1,266 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 6
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail1.6 km
- –Bucheneggweg280 m
- 綠色Felseneggweg1.3 km
- 綠色Planetenweg1.1 km
- 綠色Gratweg1.6 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke475 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.4 / 2.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 118 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 10 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 76 ms 平衡 · 7 日平均 73
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 93 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 36 當日平均
照片· 2
🚲 Mientus