🚵 MTB · 25 grudnia 2022, 11:11
Pico de las Nieves - Guayadeque
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Ingenio. Traile: S-42 (S1) i S-42, S-43 (S2). 315 m w górę, najwyżej 1971 m n.p.m.
- Dystans
- 34,6 km
- Czas ruchu
- 2 h 48 min
- Przewyższenie
- 315 m
- Zjazd
- 2135 m
- Wyciągi/transport
- +1898 m
- Najwyżej
- 1971 m
- Śr. prędkość
- 12,3 km/h
- Maks. prędkość
- 46,5 km/h
- Śr. tętno
- 96 bpm
- Maks. tętno
- 153 bpm
- Śr. moc
- 69 W
- Kalorie
- 1076 kcal
Profil wysokości
0 m500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+1898 m12:42–14:28
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- czerwonyS-42, S-43137 m
- niebieskiS-42913 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,0 / 0,1 Regeneracja
- Obciążenie
- 12 training load
- Pion maks.
- 3,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 45 min wynik 64 · przeciętny
- HRV
- 71 ms w normie · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 83 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
Zdjęcia· 10
🚲 Pink Panther