🚵 MTB · 28 grudnia 2022, 13:26
Zurich Mountain Biking
Popołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Hatzentalstrasse (S0) i Höcklertrail Zulaufstrecke (S1). Po drodze: Liebisegg (698 m), Brand (707 m) i Ofengüpf. 781 m w górę, najwyżej 876 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 5–8 °C.
- Dystans
- 23,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 30 min
- Przewyższenie
- 781 m
- Zjazd
- 718 m
- Najwyżej
- 876 m
- Śr. prędkość
- 15,1 km/h
- Maks. prędkość
- 52,8 km/h
- Śr. tętno
- 135 bpm
- Maks. tętno
- 179 bpm
- Kalorie
- 1075 kcal
- Pogoda
- ☁️ 5…8 °C pochmurno · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- zielonyHatzentalstrasse2,4 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke475 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,9 / 2,6 Tempo
- Obciążenie
- 182 training load
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 04 min wynik 89 · dobry
- HRV
- 82 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 maks. → min. dnia
- Stres
- 22 średni dnia