🚵 登山車 · 2022年12月28日, 13:26
Zurich Mountain Biking
Zurich周邊的下午登山車騎行。路線：Hatzentalstrasse (S0)和Höcklertrail Zulaufstrecke (S1)。途經：Liebisegg (698 m)、Brand (707 m)和Ofengüpf。累計爬升 781 m，最高點 876 m。天氣：陰天，5–8 °C。
- 距離
- 23.6 km
- 移動時間
- 1 h 30 min
- 累計爬升
- 781 m
- 下降
- 718 m
- 最高點
- 876 m
- 平均速度
- 15.1 km/h
- 最高速度
- 52.8 km/h
- 平均心率
- 135 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 卡路里
- 1,075 kcal
- 天氣
- ☁️ 5…8 °C 陰天 · 風速 6 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 2
所騎路線難度
- 綠色Hatzentalstrasse2.4 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke475 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.9 / 2.6 節奏
- 訓練負荷
- 182 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 04 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均