🚴 Gravel · 9 marca 2023, 13:38
Gravelling
- Dystans
- 17,8 km
- Czas ruchu
- 1 h 01 min
- Przewyższenie
- 528 m
- Zjazd
- 500 m
- Najwyżej
- 921 m
- Śr. prędkość
- 17,4 km/h
- Maks. prędkość
- 54,3 km/h
- Śr. tętno
- 139 bpm
- Maks. tętno
- 177 bpm
- Śr. moc
- 158 W
- Kalorie
- 745 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
- –Sonnenweg140 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 1,3 Tempo
- Obciążenie
- 123 training load
- Pion maks.
- 91,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 47 min wynik 92 · doskonały
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 22 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Murena