🚵 MTB · 28 marca 2023, 16:07
Zurich Mountain Biking
Popołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Uetliberg (871 m), Hohenstein (719 m) i Liebisegg (698 m). 893 m w górę, najwyżej 877 m n.p.m. Pogoda: częściowe zachmurzenie, 6–9 °C.
- Dystans
- 19,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 58 min
- Przewyższenie
- 893 m
- Zjazd
- 840 m
- Najwyżej
- 877 m
- Śr. prędkość
- 8,9 km/h
- Maks. prędkość
- 44,6 km/h
- Śr. tętno
- 139 bpm
- Maks. tętno
- 177 bpm
- Kalorie
- 1413 kcal
- Pogoda
- ⛅ 6…9 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,7 / 3,2 Próg mleczanowy
- Obciążenie
- 279 training load
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 24 min wynik 77 · przeciętny
- HRV
- 70 ms w normie · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 75 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 40 średni dnia