🥾 Wędrówka · 17 maja 2023, 09:19
Kumluca Hiking
- Dystans
- 21,9 km
- Czas ruchu
- 5 h 13 min
- Przewyższenie
- 1003 m
- Zjazd
- 927 m
- Najwyżej
- 418 m
- Śr. prędkość
- 3,3 km/h
- Maks. prędkość
- 7,2 km/h
- Śr. tętno
- 102 bpm
- Maks. tętno
- 156 bpm
- Kalorie
- 2517 kcal
- Pogoda
- ☀️ 24…26 °C bezchmurnie · wiatr 13 km/h
Profil wysokości
0 m100 m200 m300 m400 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 1,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 44 training load
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 34 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 89 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia