⚡🚵 E-MTB · 22 lipca 2025, 15:56
Epic after work tour! St Luc —> Forcletta pass 2874m —> Turtmann
1000m pedal 250m carrying to the pass! Crazy close to the big boys!
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Sierre. Traile: Oberemser-Talweg i Chemin du Grand Bisse. Po drodze: Saint-Luc, Forcletta i Wasserfall Turtmann. 1456 m w górę, najwyżej 2879 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 5–26 °C.
- Dystans
- 38,7 km
- Czas ruchu
- 3 h 39 min
- Przewyższenie
- 1456 m
- Zjazd
- 2389 m
- Wyciągi/transport
- +1109 m
- Najwyżej
- 2879 m
- Śr. prędkość
- 10,6 km/h
- Maks. prędkość
- 44,2 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 174 bpm
- Śr. moc
- 151 W
- Kalorie
- 1945 kcal
- Pogoda
- ☀️ 5…26 °C bezchmurnie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
1000 m2000 m3000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+1109 m16:01–17:02Sierre → Sierre
Traile· 2
- –Chemin du Grand Bisse207 m
- –Oberemser-Talweg6,4 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,7 / 2,7 Szybkość
- Obciążenie
- 203 training load
- Body Battery
- -27 w trakcie
- Pion maks.
- 2,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 35 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 83 ms w normie · śr. 7 dni 85
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 94 → 10 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
Filmy
🚲 Plambi