⚡🚵 電動登山車 · 2025年7月22日, 15:56
Epic after work tour! St Luc —> Forcletta pass 2874m —> Turtmann
1000m pedal 250m carrying to the pass! Crazy close to the big boys!
Sierre周邊的下午電動登山車騎行。路線：Oberemser-Talweg和Chemin du Grand Bisse。途經：Saint-Luc、Forcletta和Wasserfall Turtmann。累計爬升 1,456 m，最高點 2,879 m。天氣：晴朗，5–26 °C。
- 距離
- 38.7 km
- 移動時間
- 3 h 39 min
- 累計爬升
- 1,456 m
- 下降
- 2,389 m
- 纜車/交通
- +1,109 m
- 最高點
- 2,879 m
- 平均速度
- 10.6 km/h
- 最高速度
- 44.2 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 平均功率
- 151 W
- 卡路里
- 1,945 kcal
- 天氣
- ☀️ 5…26 °C 晴朗 · 風速 7 km/h
海拔剖面
1000 m2000 m3000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+1,109 m下午04:01–下午05:02Sierre → Sierre
路線· 2
- –Chemin du Grand Bisse207 m
- –Oberemser-Talweg6.4 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.7 / 2.7 速度
- 訓練負荷
- 203 training load
- 身體能量指數
- -27 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 35 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日平均 85
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 94 → 10 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
影片
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