🥾 Caminhada · 11 de maio de 2022, 18:34
Zurich Hiking
- Distância
- 11,6 km
- Tempo em movimento
- 2 h 26 min
- Ganho de elevação
- 564 m
- Descida
- 507 m
- Ponto mais alto
- 869 m
- Velocidade média
- 3,9 km/h
- Velocidade máx.
- 7,8 km/h
- FC média
- 101 bpm
- FC máx.
- 147 bpm
- Calorias
- 1.024 kcal
- Tempo
- ☀️ 18…24 °C céu limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 45 training load
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 39 min pontuação 74 · razoável
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 73 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia