🚵 BTT · 11 de outubro de 2022, 17:14
Zurich Mountain Biking
- Distância
- 10,3 km
- Tempo em movimento
- 51 min
- Ganho de elevação
- 469 m
- Descida
- 465 m
- Ponto mais alto
- 874 m
- Velocidade média
- 9,5 km/h
- Velocidade máx.
- 47,8 km/h
- FC média
- 124 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Calorias
- 589 kcal
- Tempo
- ☁️ 14…17 °C encoberto · vento 9 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 71 training load
- Vertical máx.
- 4,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 34 min pontuação 92 · excelente
- VFC
- 87 ms equilibrada · média 7 dias 80
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 29 máx → mín do dia
- Stress
- 22 média do dia