🚵 山地车 · 2022年10月11日, 17:14
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 10.3 km
- 移动时间
- 51 min
- 累计爬升
- 469 m
- 下降
- 465 m
- 最高点
- 874 m
- 平均速度
- 9.5 km/h
- 最高速度
- 47.8 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 589 kcal
- 天气
- ☁️ 14…17 °C 阴天 · 风速 9 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 71 training load
- 最大垂直速度
- 4.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 34 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 29 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均