🚵 登山車 · 2022年10月11日, 17:14
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 10.3 km
- 移動時間
- 51 min
- 累計爬升
- 469 m
- 下降
- 465 m
- 最高點
- 874 m
- 平均速度
- 9.5 km/h
- 最高速度
- 47.8 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 589 kcal
- 天氣
- ☁️ 14…17 °C 陰天 · 風速 9 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 71 training load
- 最大垂直速度
- 4.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 34 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 29 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均