🥾 Caminhada · 7 de dezembro de 2022, 18:48
Evening Hike
- Distância
- 8,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 35 min
- Ganho de elevação
- 355 m
- Descida
- 320 m
- Ponto mais alto
- 765 m
- Velocidade média
- 5,5 km/h
- Velocidade máx.
- 9,1 km/h
- FC média
- 107 bpm
- FC máx.
- 147 bpm
- Calorias
- 611 kcal
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 41 training load
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 21 min pontuação 72 · razoável
- VFC
- 63 ms equilibrada · média 7 dias 70
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 65 → 11 máx → mín do dia
- Stress
- 36 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4