🥾 徒步 · 2022年12月7日, 18:48
Evening Hike
- 距离
- 8.8 km
- 移动时间
- 1 h 35 min
- 累计爬升
- 355 m
- 下降
- 320 m
- 最高点
- 765 m
- 平均速度
- 5.5 km/h
- 最高速度
- 9.1 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 147 bpm
- 卡路里
- 611 kcal
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 41 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 21 min 得分 72 · 一般
- HRV
- 63 ms 平衡 · 7 日均值 70
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 65 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 36 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4