🥾 Caminhada · 21 de dezembro de 2022, 12:22
Teror Hiking
- Distância
- 5,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 13 min
- Ganho de elevação
- 160 m
- Descida
- 143 m
- Ponto mais alto
- 604 m
- Velocidade média
- 1,9 km/h
- Velocidade máx.
- 37,9 km/h
- FC média
- 78 bpm
- FC máx.
- 138 bpm
- Calorias
- 513 kcal
- Tempo
- ☀️ 19…23 °C céu limpo · vento 18 km/h
Perfil de altitude
0 m200 m400 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 25 training load
- Vertical máx.
- 0,7 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 07 min pontuação 70 · razoável
- VFC
- 67 ms equilibrada · média 7 dias 70
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 93 → 19 máx → mín do dia
- Stress
- 19 média do dia