🥾 徒步 · 2022年12月21日, 12:22
Teror Hiking
- 距离
- 5.1 km
- 移动时间
- 1 h 13 min
- 累计爬升
- 160 m
- 下降
- 143 m
- 最高点
- 604 m
- 平均速度
- 1.9 km/h
- 最高速度
- 37.9 km/h
- 平均心率
- 78 bpm
- 最大心率
- 138 bpm
- 卡路里
- 513 kcal
- 天气
- ☀️ 19…23 °C 晴朗 · 风速 18 km/h
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 25 training load
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 07 min 得分 70 · 一般
- HRV
- 67 ms 平衡 · 7 日均值 70
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 93 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 19 当日平均