🥾 Caminhada · 22 de janeiro de 2023, 18:07
Zurich Hiking
- Distância
- 8,3 km
- Tempo em movimento
- 1 h 53 min
- Ganho de elevação
- 498 m
- Descida
- 448 m
- Ponto mais alto
- 872 m
- Velocidade média
- 3,3 km/h
- Velocidade máx.
- 8,3 km/h
- FC média
- 108 bpm
- FC máx.
- 182 bpm
- Calorias
- 863 kcal
- Tempo
- ☁️ -4…0 °C encoberto · vento 7 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 1,7 Base aeróbica
- Carga de treino
- 64 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 10 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 65 ms equilibrada · média 7 dias 72
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 71 → 12 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia