🚵 BTT · 27 de abril de 2023, 19:02
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Passeio de BTT ao fim do dia nos arredores de Zurich. Trilhos: Allmendtrail (S1), Höcklertrail Zulaufstrecke (S1) e Sihluferweg e mais 1. Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Hohenstein (719 m) e Uetliberg (871 m). 601 m de subida, ponto mais alto 873 m.
- Distância
- 26,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 41 min
- Ganho de elevação
- 601 m
- Descida
- 544 m
- Ponto mais alto
- 873 m
- Velocidade média
- 15,9 km/h
- Velocidade máx.
- 51,6 km/h
- FC média
- 120 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Potência média
- 166 W
- Calorias
- 934 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 4
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke473 m
- azulAllmendtrail987 m
- –Sihluferweg281 m
- –Sihlquai126 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,5 / 2,4 Base aeróbica
- Carga de treino
- 144 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 39 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 81 ms desequilibrada · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 12 máx → mín do dia
- Stress
- 27 média do dia
Fotos· 1
🚲 Mientus