🚵 BTT · 3 de junho de 2023, 11:41
Metabief trails
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Métabief. Trilhos: Bike All (S2), Retour Station (S2) e Caucase (S4) e mais 2.
- Distância
- 15,6 km
- Tempo em movimento
- 50 min
- Ganho de elevação
- 47 m
- Descida
- 1.587 m
- Teleféricos/transporte
- +1.164 m
- Ponto mais alto
- 1.422 m
- Velocidade média
- 18,5 km/h
- Velocidade máx.
- 66,4 km/h
- FC média
- 107 bpm
- FC máx.
- 162 bpm
- Potência média
- 53 W
- Calorias
- 571 kcal
Perfil de altitude
1000 m1100 m1200 m1300 m1400 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+384 m12:02–13:08
- Teleférico / telecabine+393 m13:25–13:37
- Teleférico ou transporte+387 m13:53–14:32
Trilhos· 5
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoBike All1,7 km
- –Chill trail237 m
- prolineCaucase390 m
- vermelhoRetour Station1,6 km
- pretoTroll296 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 2,2 Capacidade anaeróbica
- Carga de treino
- 54 training load
- Vertical máx.
- 4,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 06 min pontuação 81 · bom
- VFC
- 87 ms equilibrada · média 7 dias 79
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 27 média do dia
Fotos· 1
🚲 Lazurek