🚵 BTT · 10 de junho de 2023, 09:01
Schänis Mountain Biking
Passeio de BTT de manhã nos arredores de Schänis. Pelo caminho: Rufi, Maseltrangen e Oberdörfli. 1.059 m de subida, ponto mais alto 1.351 m. Tempo: quase limpo, 16–23 °C.
- Distância
- 19,4 km
- Tempo em movimento
- 2 h 41 min
- Ganho de elevação
- 1.059 m
- Descida
- 1.016 m
- Ponto mais alto
- 1.351 m
- Velocidade média
- 5,1 km/h
- Velocidade máx.
- 41,3 km/h
- FC média
- 129 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Calorias
- 2.136 kcal
- Tempo
- 🌤️ 16…23 °C quase limpo · vento 5 km/h
Perfil de altitude
500 m750 m1000 m1250 m
Do relógio
- Training Effect
- 4,2 / 2,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 215 training load
- Vertical máx.
- 2,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 15 min pontuação 77 · razoável
- VFC
- 67 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 54 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 45 média do dia