🥾 徒步 · 2017年10月23日, 18:00
Uetliberg by via ferrata :)
A hike up Uetliberg, partly on a via ferrata trail. The landscape was shrouded in thick fog, with only a fragment of the valley visible. Descent via a trail with a 425-meter elevation drop, the route is 5 km long.
- 距离
- 4.7 km
- 移动时间
- 1 h 11 min
- 累计爬升
- 363 m
- 下降
- 425 m
- 最高点
- 914 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 11.2 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 452 kcal
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 1.6 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 71 bpm
- 压力
- 51 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4