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🥾 徒步 · 2019年2月16日, 10:54

Morning Hike

Morning trekking around Sarnen. Snow on the trails, sunshine, and views of snow-covered peaks. The route led to Jänzi, Hüenergütsch, with a short stop at Egg-Hüttli, through Eggli, down to Schwendi Kaltbad and Langis. The descent was 533 meters.

距离
13.0 km
移动时间
3 h 31 min
累计爬升
547 m
下降
533 m
最高点
1,733 m
平均速度
3.7 km/h
最高速度
11.2 km/h
平均心率
108 bpm
最大心率
148 bpm
卡路里
1,395 kcal
天气
☀️ 6…11 °C
晴朗 · 风速 7 km/h
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海拔剖面

1400 m1500 m1600 m1700 m
014.0 km

手表数据

训练效果
2.0 / 0.4
有氧 / 无氧
最大垂直速度
4.2 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 30 min
静息心率
49 bpm
压力
27
当日平均

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